Tìm hiểu về các loại thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch
Thực phẩm chức năng có lẽ không còn xa lạ gì với người tiêu dùng hiện đại, đặc biệt là những người có nhu cầu bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe. Vậy thì có các loại thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch nào?
Sơ lược thông tin về thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng có nguồn gốc đầu tiên từ Nhật Bản vào những năm 1980. Nhìn chung, thực phẩm chức năng là các loại thực phẩm có tác dụng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch
Các loại thực phẩm có tác dụng bổ sung vitamin, khoáng chất, men vi sinh có lợi hay chất xơ là một trong những loại thực phẩm chức năng.
Thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau củ quả, ngũ cốc,… cũng được coi là thực phẩm chức năng. Trong rau củ quả có nhiều hợp chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Trong yến mạch – một loại ngũ cốc có chứa beta glucan – một loại chất xơ có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho tim mạch.
Tìm hiểu về các loại thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch
Axit béo Omega – 3 như DHA và EPA
Trong thực phẩm, Omega – 3 có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, cá tuyến và có hàm lượng nhỏ trong quả óc chó, hạnh nhân,… Omega – 3 có thể được thêm vào thực phẩm chức năng, các loại sữa, sữa chua, bơ thực vật,…
Bổ sung thực phẩm chức năng tự nhiên tốt cho tim mạch
Sterol và Stanol thực vật
Là các phytosterol của thực vật, cấu trúc tương tự như cholesterol. Tác dụng của các phytosterol là ngăn chặn sự hấp thu cholesterol ở ruột và giúp giảm LDL và đặc biệt là vô cùng tốt cho những người bị bệnh tim mạch.
Phytosterol có thể được thêm vào các loại thực phẩm chức năng như bơ thực vật, sữa chua,…
Canxi và vitamin D
Trong thực phẩm tự nhiên, canxi và vitamin D có thể tìm thấy trong sản phẩm sữa, sữa chua và trong rau xanh, đậu và hạt. Ngoài ra canxi có thể được thêm vào nước ép, bánh mì,… đóng vai trò như một trong các loại thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch.
Sử dụng các loại thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch là nhu cầu của người tiêu dùng nhưng cũng cần tham khảo lời khuyên từ bác sĩ và chuyên gia uy tín.
Nhà thuốc Hải Phương phân phối các loại thực phẩm chức năng chính hãng tốt cho tim mạch
Lời kết
Để có một trái tim khỏe, cần cân bằng giữa việc ăn uống lành mạnh kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thể thao và nghỉ ngơi hợp lý. Hai Phuong Pharmacy là đơn vị phân phối các loại thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch chất lượng và chính hãng 100%. Để tham khảo thông tin và được tư vấn về các loại thực phẩm chức năng, vui lòng gọi vào số Hotline: 024 6261 0246 hoặc truy cập website: https://haiphuongpharmacy.vn/.
Xem thêm: Cách phòng tránh bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ hiệu quả nhất
Bài viết liên quan
Trẻ biếng ăn là vấn đề khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng, phiền lòng. Hơn nữa, tình trạng biếng ăn kéo dài còn có thể gây ra những hậu quả lâu dài như suy dinh dưỡng, chậm phát triển về trí tuệ và thể chất, sức đề kháng yếu,... Việc chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ biếng ăn cũng đòi hỏi nhiều công sức và gặp không ít khó khăn. Hãy cùng Hải Phương Pharmacy khám phá những dấu hiệu, nguyên nhân và tìm hiểu các biện pháp khắc phục tình trạng này.
Suy tim là một căn bệnh nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Việc nhận diện sớm các triệu chứng của suy tim đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và xây dựng kế hoạch điều trị kịp thời, giúp kiểm soát tốt nhất những nguy cơ mà bệnh có thể gây ra.
Nhịp tim nhanh có thể là phản ứng bình thường của cơ thể trước những nguyên nhân không phải do bệnh lý như khi leo cầu thang, hoạt động mạnh, hốt hoảng, lo âu hay sợ hãi…hoặc cũng có thể là cảnh báo của một bệnh lý, cần hết sức cẩn trọng.
Vitamin E là chất chống oxy hóa, có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống vitamin E an toàn và hiệu quả. Dưới đây là cách sử dụng vitamin E an toàn và đảm bảo tối đa các lợi ích của dưỡng chất này.
Acid béo omega-3 là chất béo thiết yếu trong chế độ ăn uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là não bộ. Cung cấp đủ omega-3 từ các nguồn thực phẩm tự nhiên, đặc biệt là từ các loại cá béo có thể giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác.
Vitamin và khoáng chất là 2 trong số các loại chất dinh dưỡng chính mà cơ thể cần để tồn tại và khỏe mạnh, đặc biệt là ở người cao tuổi. Vì ở độ tuổi này, cơ thể bắt đầu lão hóa, các cơ quan chức năng hoạt động kém hiệu quả hơn, và khả năng hấp thụ cũng như chuyển hóa vitamin suy giảm. Do đó, việc bổ sung vitamin là cần thiết để duy trì sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, cần lưu ý bổ sung đủ chất và đủ lượng để đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất, đồng thời tránh những tác động không mong muốn.
