NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH CẦN BAO NHIÊU CANXI MỖI NGÀY ??

Chia sẻ bài viết
Canxi luôn cần được cung cấp cho cơ thể trong suốt các giai đoạn của cuộc sống. Theo Viện Dinh dưỡng Việt Nam, người lớn cần trung bình 800-1.000mg canxi mỗi ngày, nhu cầu này sẽ tăng lên 1.200mg ở phụ nữ mang thai và 1.300mg mỗi ngày đối với phụ nữ cho con bú.
- Sữa và chế phẩm sữa, phô mai là thực phẩm giàu canxi, sau đó là đậu hũ (calxium sulphate), hải sản, đậu các loại, mè, rau xanh… Trong đó, canxi trong sữa dễ hấp thu hơn là canxi từ các nguồn thực phẩm khác. Tuy nhiên trong sữa và các chế phẩm từ sữa lại chứa chất béo bão hòa (một cốc sữa bò tươi 220ml có chứa 5g chất béo bão hòa) nên chúng ra cần lựa chọn những loại ít béo, ít đường hoặc không đường để đảm bảo lượng chất béo bổ sung vào cơ thể mỗi ngày (<7g).
- Bổ sung 2 viên Calcium D3 Sanct Bernhard mỗi ngày để đảm bảo lượng canxi cho cơ thể. Với các thành phần chính gồm Canxi Carbonat (300mg), Magie (50mg), Selenium (10ug) và Vitamin D3 (150 I.U), Calcium D3 sẽ giúp bổ sung và tăng cường khả năng hấp thu Canxi cho cơ thể.
 Liên hệ Hotline 024 6261 0246 hoặc INBOX trực tiếp cho chúng tôi để được tư vấn chi tiết về sản phẩm.
----------------------------
 Chuỗi Nhà Thuốc Hải Phương
 Hotline:024 6261 0246
Có thể là hình ảnh về 5 người và văn bản cho biết 'Bernhard Sanctar DDITZEA MADE INGERMANY Inanhtrang UM-D3 NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH CẦN BAO NHIÊU CANXI MỖI NGÀY? SANCT_BERNHARR Calcium D3 MADE GERMANY 1903 D3 Kapseln Thực phẩm bảov CALCIUM sung Canxi, Vitamin giúp át khỏẻ xương, Giúp nguy ơcòi ương ởtrẻ và giảm loãng xương người lớn Sự lựa chọn an toàn vì sức khỏẻ của bạn https://thanhtrangpharma.vn/'
 

Bài viết liên quan

Gọi miễn phí
Gọi miễn phí