VÌ SAO MÙA ĐÔNG TÓC XUẤT HIỆN NHIỀU GÀU HƠN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC?
Mùa đông thời tiết trở lạnh, sự chuyển mùa đột ngột không chỉ ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe mà hiện tượng tóc xuất hiện nhiều gàu hơn .Vậy nguyên nhân do đâu?
Mỗi sợi tóc được bao phủ bởi một lớp biểu bì với mục đích bảo vệ và duy trì độ ẩm cho sợi tóc, giúp tóc phát triển tốt hơn. Tuy nhiên khi mùa đông đến, thời tiết hanh khô khiến lớp bảo vệ này trở nên yếu đi, dẫn đến hiện tượng tóc khô xơ và bị gàu. Đặc biệt, vào mùa đông, khí hậu hanh khô khiến độ ẩm của tóc suy giảm, lượng nước không được cung cấp đủ cho tóc khiến cho quá trình tuần hoàn máu lên tóc chậm hơn. Do đó, chân tóc và da đầu không đủ khỏe để loại bỏ các tế bào da chết và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, khiến gàu xuất hiện ở mùa đông dày đặc hơn. Ngoài ra, mùa đông cũng khiến chúng ta lười gội đầu, do vậy gàu tích tụ không chỉ khiến mái tóc lấm tấm trắng mà gàu còn rơi rụng lên vai, rất mất tự tin.
Để khắc phục tình trạng da đầu gàu, ngứa, và tóc rụng nhiều khi mùa đông đến, hãy lưu ý thay đổi một số thói quen như:
- Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể
- Sử dụng mũ nón khi ra ngoài, tránh ánh nắng trực tiếp lên da đầu
- Bổ sung nhiều rau xanh, thực phẩm chứa vitamin B2, protein và chất béo. Tránh một số loại thực phẩm, chẳng hạn như thức ăn nhiều đường, rượu bia và các chất kích thích khác.
- Chải đầu đúng cách kết hợp massage da đầu thường xuyên. Chải đầu quá mạnh dễ làm bong tróc da đầu trong thời tiết hanh khô do đó bạn cần nhẹ nhàng khi chải tóc. Việc massage da đầu còn thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cho phép tóc phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn có thể giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.
- Gội đầu quá thường xuyên có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da đầu dẫn đến da đầu khô và tróc thành mảng. Một số chuyên gia chăm sóc tóc khuyên phụ nữ gội đầu chỉ 2-3 lần/tuần vì gội đầu quá thường có thể gây hại nhiều hơn là tốt.
Ngoài ra, có rất nhiều cách để trị gàu mùa đông hiệu quả, từ các mẹo dân gian, sử dụng thảo dược cho đến các chất thông dụng trong cuộc sống hàng ngày. Hãy thử áp dụng những mẹo giúp loại sạch gàu vào mùa đông dưới đây:
#Trị gàu và giữ ẩm bằng dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng để cải thiện mái tóc thêm chắc khỏe và mềm mượt. Không chỉ giúp dưỡng ẩm cho tóc, dầu dừa còn giúp kích thích mọc tóc, trị gàu và ngăn rụng tóc hiệu quả.
Cách trị gàu mùa đông bằng dầu dừa:
- Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ, thoa đều lên da đầu, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da đầu giúp tăng độ ẩm và ngăn ngừa gàu hiệu quả.
- Gội lại bằng dầu gội bạn thường dùng như bình thường. Thực hiện cách này 2 lần / tuần để trị gàu và giúp tóc chắc khỏe hơn.
#Trị gàu bằng chanh
Đây là cách trị gàu được nhiều người áp dụng, tuy nhiên không nên quá lạm dụng nước cốt chanh để gội đầu, vì tính axit trong chanh khiến tóc dễ bị khô xơ. Dưới đây là 2 cách trị gàu bằng chanh:
Cách 1: Dùng nước cốt chanh
- Vắt nước chanh vào chén và giữ lại vỏ chanh.
- Dùng vỏ chanh tươi để massage da đầu trong vài phút. Sau đó dùng nước cốt chanh ở trên để xả tóc và xả lại với nước sạch.
- Lặp lại công thức này hai lần một tuần cho đến khi gàu biến mất.
Cách 2: Chanh và sữa chua giúp cân bằng độ pH của da đầu và giúp loại bỏ gàu hiệu quả. Sữa chua tạo thành một lớp màng bảo vệ tóc vào mùa đông, còn chanh giúp tẩy tế bào chết hiệu quả khiến da đầu khỏe mạnh.
- Chuẩn bị 1/2 hộp sữa chua, 5 muỗng nước cốt chanh.
- Trộn đều chanh và sữa chua thành hỗn hợp sền sệt.
- Làm ướt tóc và thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng.
- Ủ khoảng 20 phút thì gội sạch bằng nước lạnh. Sử dụng 2 - 3 lần / tuần để cải thiện tình trạng gàu hiệu quả.
Bài viết liên quan
Vào mùa đông tóc của chúng ta thường gặp nhiều vấn đề và rất hay có gàu xuất hiện khiến da đầu ngứa ngáy và khó chịu vô cùng. Tại sao lại thường gặp vấn đề này vào mùa đông? Và có cách trị gàu mùa đông triệt để không? Cùng Hải Phương Pharmacy tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé.
Trẻ biếng ăn là vấn đề khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng, phiền lòng. Hơn nữa, tình trạng biếng ăn kéo dài còn có thể gây ra những hậu quả lâu dài như suy dinh dưỡng, chậm phát triển về trí tuệ và thể chất, sức đề kháng yếu,... Việc chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ biếng ăn cũng đòi hỏi nhiều công sức và gặp không ít khó khăn. Hãy cùng Hải Phương Pharmacy khám phá những dấu hiệu, nguyên nhân và tìm hiểu các biện pháp khắc phục tình trạng này.
Suy tim là một căn bệnh nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Việc nhận diện sớm các triệu chứng của suy tim đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và xây dựng kế hoạch điều trị kịp thời, giúp kiểm soát tốt nhất những nguy cơ mà bệnh có thể gây ra.
Nhịp tim nhanh có thể là phản ứng bình thường của cơ thể trước những nguyên nhân không phải do bệnh lý như khi leo cầu thang, hoạt động mạnh, hốt hoảng, lo âu hay sợ hãi…hoặc cũng có thể là cảnh báo của một bệnh lý, cần hết sức cẩn trọng.
Vitamin E là chất chống oxy hóa, có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống vitamin E an toàn và hiệu quả. Dưới đây là cách sử dụng vitamin E an toàn và đảm bảo tối đa các lợi ích của dưỡng chất này.
Acid béo omega-3 là chất béo thiết yếu trong chế độ ăn uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là não bộ. Cung cấp đủ omega-3 từ các nguồn thực phẩm tự nhiên, đặc biệt là từ các loại cá béo có thể giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác.
Vitamin và khoáng chất là 2 trong số các loại chất dinh dưỡng chính mà cơ thể cần để tồn tại và khỏe mạnh, đặc biệt là ở người cao tuổi. Vì ở độ tuổi này, cơ thể bắt đầu lão hóa, các cơ quan chức năng hoạt động kém hiệu quả hơn, và khả năng hấp thụ cũng như chuyển hóa vitamin suy giảm. Do đó, việc bổ sung vitamin là cần thiết để duy trì sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, cần lưu ý bổ sung đủ chất và đủ lượng để đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất, đồng thời tránh những tác động không mong muốn.