CHẾ ĐỘ ĂN ĐỊA TRUNG HẢI CHO NGƯỜI BỊ VIÊM XƯƠNG KHỚP

Chia sẻ bài viết
Chế độ ăn Địa Trung Hải là chế độ ăn tập trung tiêu thụ các loại trái cây, rau xanh an toàn và chất béo lành mạnh như dầu ô liu, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, một số loại cá, sữa chua và rượu vang đỏ. Ở Hy Lạp và miền nam nước Ý đã sử dụng trong nhiều thế kỷ và được ghi nhận có lợi ích cho sức khỏe như: Tăng tuổi thọ cao, giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường, béo phì, bệnh tim và sa sút trí tuệ. Đặc biệt, chế độ ăn Địa Trung Hải còn rất có lớp đối với người bị viêm xương khớp.
- Giảm viêm khớp
Lợi ích giảm viêm của chế độ ăn Địa Trung Hải bắt nguồn từ khả năng điều chỉnh tình trạng viêm bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm chống viêm (quả mọng, cá, dầu ô liu) và loại trừ hoặc hạn chế những thực phẩm gây viêm (thịt đỏ, đường và hầu hết các loại sữa). Năm 2015, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Arthritis đã báo cáo rằng những bệnh nhân bị viêm xương khớp đã giảm đáng kể cơn đau chỉ sau hai tuần chuyển sang chế độ ăn uống Địa Trung Hải. Các bệnh nhân trong nghiên cứu cũng giảm cân mà không tính calo hoặc hạn chế khẩu phần.
- Làm chậm sự tiến triển của viêm xương khớp
Các thực phẩm được khuyến khích sử dụng trong chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh. Trong một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2016 trên Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, cùng một nhóm nghiên cứu đã báo cáo rằng chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm cân lành mạnh, giảm tỷ lệ tiểu đường, tim mạch và gãy xương cũng như giảm đau do viêm khớp,...
 Người bị viêm xương khớp cũng nên sử dụng thêm Glucosamine Flex với các thành phần chính là Glucosamine sulfat và Vitamin C giúp hỗ trợ các tình trạng viêm khớp, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng thoái hóa khớp, đau sưng khớp, khô khớp...
Liên hệ Hotline 024 6261 0246 hoặc INBOX trực tiếp cho chúng tôi để được tư vấn chi tiết về sản phẩm.
----------------------------
 Chuỗi Nhà Thuốc Hải Phương
Hotline:024 6261 0246
Có thể là hình ảnh về 3 người và văn bản cho biết 'Olimp Labs InanhTrang CHẾ ĐỘ ĂN ĐỊA TRUNG HẢI CHO NGƯỜI BỊ VIÊM XƯƠNG KHỚP Hạn chế ăn ngọt Ăn 1-2 lần mỗi tuần Thịt gia cầm, trứng, sữa Ăn 3+ lần mỗi tuần Cá, thực phẩm biển giàu omega Ăn mỗi ngày Các cốc, rau, thực phẩm lành mạnh đậu Thực hành mỗi ngày Hoat động thể chất thưởng thức bữa 60kapsulek Suplement ngon ZwitaminąC bảo vệsức Glucosamine flex củathoái hóa kháp, hôkháp Glucosamine® flex lukozaminy witaminaC Sự lựa chọn an toàn vì sức khỏẻ của bạn Olimp abs https://thanhtrangpharma.vn/'
 

Bài viết liên quan

Gọi miễn phí
Gọi miễn phí