4 LOẠI NƯỚC “RÚT CẠN” CANXI TRONG CƠ THỂ TRẺ, BỐ MẸ CHỚ BỎ QUA

Chia sẻ bài viết
Canxi là thành phần quan trọng cấu thành xương và răng của cơ thể, đây là điều mà chắc hẳn bậc làm cha mẹ nào cũng thuộc nằm lòng.
Tuy nhiên một số sai lầm khi bố mẹ cho bé uống những loại nước dưới đây sẽ “RÚT CẠN” canxi của trẻ, khiến trẻ còi xương, chậm lớn, làm giảm độ vững chắc của xương, ảnh hưởng tới chiều cao và sức khỏe của trẻ.
1.Nước hầm xương.
- Nhiều mẹ thường cho rằng nước hầm xương sẽ tốt cho sự phát triển chiều cao của con trẻ vì nghĩ rằng nước hầm xương có nhiều protein, canxi và những khoáng chất khác tốt cho bé.
- Tuy nhiên, trên thực tế hoàn toàn không đúng như vậy, nước hầm xương tuy có chứa hàm lượng canxi nhất định, nhưng chính trong quá trình ninh nấu, canxi trong xương không hòa tan vào nước. Nên trong thành phần của nước hầm xương chủ yếu là chất béo.
- Khi mẹ cho bé ăn quá nhiều nước hầm xương sẽ chỉ gây béo phì thừa cân. Ngoài ra, do nước hầm xương có nhiều chất béo sẽ khiến cho cơ thể bé cần tiêu hao một hàm lượng canxi nhất định để có thể hấp thụ được chất béo vào cơ thể, vô tình khiến cho tình trạng loãng xương, thiếu canxi thêm trầm trọng hơn.
2.Nước ngọt có gas.
- Trẻ nhỏ thường vô cùng thích uống nước ngọt, nhất là những loại nước ngọt có gas. Nhưng nếu mẹ cho trẻ uống nhiều loại nước này, cơ thể trẻ sẽ mất đi một hàm lượng canxi lớn để tiêu hóa nước ngọt sẽ không tốt cho việc phát triển chiều cao của trẻ.
- Bác sĩ nội tiết Felicia Cosma cũng đánh giá nước ngọt là một trong những thực phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của xương. "Uống nhiều nước ngọt có ga mỗi tuần có liên quan đến việc giảm mật độ xương và tăng nguy cơ gãy xương.”
- Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ vào tháng 9 năm 2014 cũng cho thấy những người tham gia càng uống nhiều nước ngọt có ga thì nguy cơ bị gãy xương hông lại càng cao.
 3.Các loại nước trà, trà sữa.
- Không chỉ là người lớn mà trẻ con cũng cực kỳ thích loại nước này, thế nhưng cũng cực kỳ nguy hại cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Trong thành phần của các loại trà nói chung và cả trà sữa đều chứa lượng lớn oxalate. Khi chất này kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu canxi của cơ thể trẻ, từ đó làm ảnh hưởng đến sự phát triển hệ xương, răng của trẻ nhỏ.
- Bà bầu uống quá nhiều trà sữa cũng sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng cung cấp canxi cho thai nhi. Bên cạnh đó, các loại nước trà cũng không có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ nên mẹ cho trẻ tránh xa loại đồ uống có hại này nhé.
 Đồ uống có cafein.
- Trong các loại cafe, nước tăng lực… thường chứa nhiều cafein. Tuy nhiên, thành phần cafein sẽ làm tan canxi trong xương, từ đó làm giảm độ vững chắc của xương, ảnh hưởng tới chiều cao và sức khỏe của bé.
- Ông Dina Khader, một nhà tư vấn dinh dưỡng đến từ Mount Kisco, New York, giải thích: "Cafein có thể rút bớt canxi từ xương, làm giảm sức mạnh của xương. Trên thực tế, bạn cứ tiêu thụ 100 miligam cafein thì sẽ mất khoảng 6 miligam canxi".
- Nếu như chất cafein được kết hợp với đường thì lại càng ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến xương khớp của trẻ.
Chính vì vậy, việc hạn chế cho trẻ dùng những loại nước uống này sẽ "tiết kiệm" được canxi giúp xương phát triển dài ra và hỗ trợ tăng chiều cao TỐI ƯU nhất.
Liên hệ Hotline 024 6261 0246 hoặc INBOX trực tiếp cho chúng tôi để được tư vấn chi tiết về sản phẩm.
----------------------------
Chuỗi Nhà Thuốc Hải Phương
Hotline:024 6261 0246
Có thể là hình ảnh về đồ uống, thực phẩm và văn bản
 

Bài viết liên quan

Gọi miễn phí
Gọi miễn phí