SỬ DỤNG MEN VI SINH VÀ MEN TIÊU HÓA ĐÚNG CÁCH?
Men vi sinh - sử dụng khi nào?
Trong ruột già luôn tồn tại các loại vi khuẩn thường trú, ngoài vi khuẩn gây bệnh còn có vi khuẩn có ích (lợi khuẩn), giúp tiêu hóa tốt thức ăn, tạo hệ sinh thái cân bằng trong đường ruột và bảo vệ ruột già.
Men vi sinh (probiotics) là các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp cân bằng vi sinh đường ruột và bảo vệ sức khỏe đường ruột. Chúng tham gia vào quá trình tiêu hóa cuối cùng, hỗ trợ việc lên men thức ăn và sản xuất acid lactic, từ đó ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại và hạn chế nhiễm trùng. Việc bổ sung men vi sinh là cần thiết trong một số trường hợp rối loạn tiêu hóa, đặc biệt sau khi sử dụng kháng sinh kéo dài, khi vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt, dẫn đến tình trạng khó tiêu, tiêu chảy, hoặc đau bụng.
Tuy nhiên, nếu dùng kháng sinh trong thời gian ngắn hoặc không có triệu chứng bất lợi nào ở đường tiêu hóa, không nên bổ sung men vi sinh. Việc bổ sung không đúng cách có thể gây mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên trong đường ruột, dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Men vi sinh nên được uống trước bữa ăn khoảng 30 phút để đảm bảo lợi khuẩn đi qua dạ dày và xuống ruột non một cách hiệu quả.
Lưu ý khi dùng men vi sinh:
- Không sử dụng trong các trường hợp viêm tụy cấp, phẫu thuật ruột.
- Uống sau kháng sinh khoảng 2 giờ để tránh lợi khuẩn bị tiêu diệt bởi thuốc.
- Không pha với nước sôi và nên uống ngay sau khi pha chế.
Men tiêu hoá - sử dụng khi nào?
Men tiêu hóa hoàn toàn khác với men vi sinh, không phải là các vi khuẩn sinh học mà là những hợp chất được bào chế và có tác dụng như các enzym tiêu hóa (hay còn gọi là men) của nước bọt, dạy dày, tụy, ruột… Khi vào cơ thể, men tiêu hóa giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn (cắt thức ăn thành những miếng nhỏ để hấp thu vào máu). Men này được chỉ định khi có dấu hiệu thiếu hụt hoặc khi cần tăng cường khả năng tiêu hóa trong một thời gian nhất định. Việc tự ý bổ sung men tiêu hóa, đặc biệt ở trẻ em và người cao tuổi, có thể gây hại cho sức khỏe đường ruột. Men tiêu hóa chỉ nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, với thời gian sử dụng có hạn, để tránh làm giảm sự tiết enzym tự nhiên của cơ thể và gây phụ thuộc vào nguồn enzym bên ngoài.
Men tiêu hóa nên được uống khoảng 30 phút sau bữa ăn, với nước đun sôi để nguội. Thời điểm này giúp enzym tiếp xúc với thức ăn đã được nhào trộn và dịch vị tiêu hóa, từ đó phát huy hiệu quả xúc tác.
Trong một số trường hợp lâm sàng, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng đồng thời cả men vi sinh và men tiêu hóa, nhưng bệnh nhân cần lưu ý thời gian sử dụng để đạt hiệu quả tối ưu.
Lưu ý, trẻ dưới 6 tháng tuổi cũng không nên cho uống men tiêu hóa. Vì ở độ tuổi này hệ tiêu hóa của trẻ chưa ổn định sẽ dẫn đến tiêu chảy nếu dùng không đúng cách, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ về sau này.
Ngoài ra, trước khi bắt đầu bổ sung bất kỳ chế phẩm nào, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc hỗ trợ, hãy liên hệ với Hải Phương Pharmacy qua hotline 024.6261.0246.
Dược sĩ Hải Phương luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
Bài viết liên quan
Suy tim là một căn bệnh nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Việc nhận diện sớm các triệu chứng của suy tim đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và xây dựng kế hoạch điều trị kịp thời, giúp kiểm soát tốt nhất những nguy cơ mà bệnh có thể gây ra.
Nhịp tim nhanh có thể là phản ứng bình thường của cơ thể trước những nguyên nhân không phải do bệnh lý như khi leo cầu thang, hoạt động mạnh, hốt hoảng, lo âu hay sợ hãi…hoặc cũng có thể là cảnh báo của một bệnh lý, cần hết sức cẩn trọng.
Vitamin E là chất chống oxy hóa, có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống vitamin E an toàn và hiệu quả. Dưới đây là cách sử dụng vitamin E an toàn và đảm bảo tối đa các lợi ích của dưỡng chất này.
Acid béo omega-3 là chất béo thiết yếu trong chế độ ăn uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là não bộ. Cung cấp đủ omega-3 từ các nguồn thực phẩm tự nhiên, đặc biệt là từ các loại cá béo có thể giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác.
Vitamin và khoáng chất là 2 trong số các loại chất dinh dưỡng chính mà cơ thể cần để tồn tại và khỏe mạnh, đặc biệt là ở người cao tuổi. Vì ở độ tuổi này, cơ thể bắt đầu lão hóa, các cơ quan chức năng hoạt động kém hiệu quả hơn, và khả năng hấp thụ cũng như chuyển hóa vitamin suy giảm. Do đó, việc bổ sung vitamin là cần thiết để duy trì sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, cần lưu ý bổ sung đủ chất và đủ lượng để đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất, đồng thời tránh những tác động không mong muốn.
Căng thẳng là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại áp lực, với các biểu hiện như lo âu, nhịp tim nhanh, khó tập trung, mất ngủ, mệt mỏi, dễ cáu gắt. Tuy nhiên căng thẳng quá mức hoặc kéo dài có thể gây biến chứng như trầm cảm, rối loạn lo âu, suy giảm trí nhớ, rối loạn thần kinh trung ương, ảnh hưởng đến sức khoẻ não bộ..Để cải thiện quá trình lưu thông máu lên não và hỗ trợ giảm căng thẳng, cùng tìm hiểu những thực phẩm quen thuộc nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày trong bài viết dưới đây.